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Classi e Meditazioni

MasterClass AGNI YOGAlchimia

Un alchemico intreccio di Agni Yoga, Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione e Consapevolezza del Sé
dove il corpo si apre, la mente tace e l’anima ricorda.

Classi registrate, sempre disponibili e senza scadenza, che puoi guardare, meditare e praticare tutte le volte che desideri.
Un’opportunità per portare lo Yoga nella tua quotidianità, ai tuoi ritmi e secondo il tuo sentire.

Queste MasterClass di Hatha e Agni Yoga sono ricche di insegnamenti dal potere risvegliante per il cuore, calmante per la mente e rigenerante per il corpo.

Le parole infuocate di Verità contenute nei testi dell’Agni Yoga parlano direttamente al cuore, ma non sempre sono di immediata comprensione. Attraverso il mio modo spigliato, diretto e autentico, le rendo chiare e accessibili, senza intaccarne la forza né la sacralità.
Così, la Fiamma di quegli insegnamenti antichi può accendersi nel linguaggio di oggi: ricca, viva,  luminosa e alla portata di chiunque senta il richiamo.

Ogni lezione, della durata di circa 1 ora e 40 minuti, si articola in quattro fasi:

  1. Introduzione (Agni Yoga) – 20 minuti circa di ispirazione e consapevolezza per accendere la tua fiamma interiore.

  2. Pratica fisica (Hatha Yoga) – 1 ora di posture e movimento consapevole, di media intensità e adatte a tutti i livelli.

  3. Respiro consapevole (Pranayama) – 10 minuti circa di tecniche respiratorie per purificare, equilibrare e rinnovare l’energia vitale.

  4. Rilassamento finale – 10-15 minuti di distensione profonda, accompagnata da voce e musica, per integrare l’esperienza. 

    Puoi scegliere di vivere ogni MasterClass come un’esperienza a sé, oppure immergerti nell’intero viaggio, approfittando della convenienza del pacchetto completo: un pieno di bellezza e nutrimento per il corpo e per la mente. Una festa per l’anima. 

Le vostre domande… 

Che tipo di Yoga è l'AGNI YOGA?

L’Agni Yoga, trasmesso dal Maestro Morya, è conosciuto come lo Yoga del Fuoco.
Non è una pratica fatta di posizioni o rituali, ma un cammino di trasformazione interiore che si vive nella vita quotidiana, nel cuore di ogni esperienza.

“Agni” significa fuoco, e rappresenta la forza spirituale che arde dentro ciascuno di noi: quella scintilla divina che trasforma la materia in luce, la paura in consapevolezza, la volontà personale in volontà superiore.
E’ considerato lo Yoga della Sintesi: riunisce in sé la devozione del Bhakti, la disciplina del Raja, il servizio del Karma e la conoscenza del Jnana.
È il sentiero del cuore ardente, dove l’Amore diventa un atto di coscienza e la Vita stessa è il tempio.

È un insegnamento vivo, universale e contemporaneo, che invita a coltivare la presenza interiore, il pensiero puro e l’azione ispirata, trasformando ogni esperienza in un atto creativo e sacro. Non lo Yoga da tappetino, ma lo Yoga della vita quotidiana, quello che illumina le piccole pieghe della vita. 

Queste classi si ispirano ai testi dell’Agni Yoga, oggi liberamente accessibili ma non sempre semplici da comprendere.
Attraverso la mia voce — schietta, vivace e profondamente umana — offro una lettura chiara e vitale di questi insegnamenti, perché possano parlare a chiunque senta il desiderio di accendere la propria fiamma ardente e vivere la spiritualità in modo concreto, luminoso e autentico.

Le lezioni sono registrate e, una volta acquistate, resteranno sempre a tua disposizione.
Potrai seguirle quando vuoi, dal computer o dal tuo smartphone: ti basterà accedere con le tue credenziali all’area riservata di questo sito, CRISALIS.

La parte fisica ha un livello di media intensità, ma non è richiesta alcuna esperienza pregressa di Yoga.
L’unica vera regola è ascoltarti: ogni movimento va eseguito nel rispetto del tuo corpo, dei tuoi ritmi e dei tuoi limiti, perché anche sapersi fermare al momento giusto è Yoga.

ATTREZZATURA NECESSARIA 

La tua pratica ti offrirà i migliori risultati se avrai a disposizione:
-un tappetino antiscivolo (no di spugna)
-una coperta da piegare e utilizzare come supporto e/o per il rilassamento finale nella stagione fredda
-uno o due mattoncini da yoga (o supporto rigido analogo)
-una cintura da yoga (o quella dell’accappatoio 😉)
-un cuscino alto e tonico (da meditazione) se desideri fare la parte finale in posizione seduta anziché sdraiata  

Se ti manca qualcosa, non preoccuparti, fai con ciò che hai a disposizione. La tua buona Volontà è l’attrezzatura migliore!

Abbigliamento comodo e confortevole, meglio se in tessuti naturali.    

 

Ogni MasterClass ha una durata di circa 1 ora e 40 minuti.
Sono pensate per essere seguite in sequenza, ma puoi anche viverle nell’ordine che senti più affine al tuo momento presente.

Quando scegli di dedicarti a una lezione, regalati il tempo di viverla per intero: questo ti permetterà di entrare nel ritmo profondo e nel flusso energetico che sostiene questo tipo di esperienza.

Crea intorno a te un piccolo spazio sacro — tranquillo, ordinato, con la luce e la temperatura giuste — e assicurati di non essere disturbato/a.
È il tuo momento: un tempo prezioso per riconnetterti, ascoltarti e lasciarti attraversare dal tuo fuoco interiore.

Non sarai mai solo nel tuo percorso.
Chi fa parte di CRISALIS può sempre mettersi in contatto diretto con me attraverso la chat dedicata: uno spazio per chiedere, condividere, o semplicemente raccontare come stai.

A breve nascerà anche un gruppo Telegram riservato, un luogo di condivisione e scambio autentico tra tutti i partecipanti, dove crescere insieme, confrontarsi e mantenere viva la fiamma del proprio cammino.

“Ti domanderanno come si traversa la vita.
Rispondi: Come un abisso, su una corda tesa,
oscillando, con cautela, in bellezza” (Agni Yoga)

AUDIO-VIAGGI DI TRASFORMAZIONE

Meditazioni per accompagnarti sulla via di Casa

Esperienze sonore per ritrovare Equilibrio, Luce, Consapevolezza e Presenza

Queste non sono semplici meditazioni.
Sono esperienze di trasformazione, varchi sonori che ti conducono a ritrovare il contatto con la parte più viva e silenziosa di te.
Ogni audio è una soglia da attraversare: non si ascolta, si vive.

Sono 15 viaggi interiori, della durata di circa 40 minuti ciascuno, da ascoltare e ri-ascoltare ogni volta in modo diverso: più profondo, più tuo, più Casa.
Tutti sono stati creati, scritti e registrati da me, con la mia voce e musiche che accompagnano il processo di immersione, senza alcun intervento di intelligenza artificiale.
In ogni traccia confluiscono tradizioni e linguaggi diversi:
Body Scan, Yoga Nidra, Mindfulness, Yoga non-duale, Training Autogeno, pratiche di consapevolezza energetica e meditazioni sui Chakra, sull’equilibrio tra Yin e Yang e sulla dimensione psicosomatica del corpo.

Un autentico ponte tra Oriente e Occidente, in cui la scienza della mente incontra la saggezza dell’anima.

Il risultato è un’esperienza profonda ma accessibile:
un laboratorio interiore in cui respiro, voce e silenzio si intrecciano per:

🔸sciogliere tensioni e blocchi energetici
🔸risvegliare l’intelligenza del corpo 
🔸affinare la percezione sottile
🔸risvegliare la coscienza alla Luce che sei.

Non è una playlist per rilassarsi.
È un percorso di ritorno al Sé.
Una scuola del sentire travestita da raccolta audio. 
Un invito ad aprirti al mistero che ti abita, fino a scoprire che non c’è nulla da cercare, solo da ricordare.

TI PIACERANNO UN SACCO SE: 

✔️ Senti che non basta capire: vuoi sentire davvero.

✔️ Desideri radicarti nel cuore e governare la mente.

✔️ Ti trovi in un momento di trasformazione e cerchi un porto interiore.

✔️ Vuoi riscoprire il corpo come porta del sacro.

✔️ Hai il coraggio di fermarti, respirare e lasciarti attraversare.

✔️ Non vuoi solo rilassarti, ma anche ricordarti chi Sei. 

PER FAVORE PRENDI NOTA CHE:
Tutte le attività proposte da Roberta Pagliani hanno come unico scopo il benessere personale, l’autoconoscimento, la consapevolezza di sé, la 
trasformazione interiore e la guarigione intesa in chiave olistica. In nessun caso sostituiscono un trattamento sanitario, psicologico o psichiatrico. Ogni partecipante è responsabile del proprio percorso e delle scelte personali.