Yoga
Insegno Yoga da 20 anni
ma non mi è mai piaciuto definirmi “insegnante”.
Lo Yoga, per me, non è un insieme di tecniche da trasmettere.
È un percorso che trasforma in modo radicale la percezione della realtà.
Ciò che mi ha mosso in questi anni, è stato solo il desiderio di condividere la mia esperienza.
Il mio approccio è ampio e atipico.
Ogni proposta nasce dall’esperienza, dall’ascolto e dalla sperimentazione.
Sono lezioni vive, in continua trasformazione, mai uguali, come me.
In un mondo in cui ormai gli insegnanti di Yoga sembrano essere più numerosi degli allievi, permettimi di condividere con te la mia visione – come sempre, un po’ fuori dal coro.
Lo Yoga autentico non è qualcosa che si possa imparare, né insegnare.
Lo Yoga è la nostra natura originaria, il ricordo di ciò che siamo davvero: la nostra Verità più intima e universale.
Per questo amo dire che Yoga è ri-cor-dare, cioè ri-dare-al-cuore.
Ecco l‘Essenza di un percorso di Yoga: riportare al Cuore ciò che già sapevamo, ma avevamo dimenticato.
Per questo io non ho nulla da insegnarti, ma posso accompagnarti là dove saprai già tutto. E tu diventerai il maestro di te stesso.
YogAlchimia
Quando il corpo diventa il nostro laboratorio alchemico
Mi sono avvicinata allo Yoga quando già coltivavo una profonda passione per l’Alchimia.
Ben presto ho riconosciuto le forti affinità tra queste due vie di trasformazione interiore e, con naturalezza, ho iniziato a intrecciarle nelle mie pratiche e nei miei insegnamenti.
Nelle mie proposte lo Yoga non è mai solo una disciplina fisica o energetica.
Il corpo diventa il nostro forno alchemico, il luogo sacro in cui avviene l’Opera interiore: un processo di consapevolezza, trasformazione e attraversamento di noi stessi.
Così il corpo si fa strumento di risveglio e la Consapevolezza – a sua volta – restituisce corpo, presenza e vita.
Yoga e Memorie Emotive
Quando il corpo diventa il custode della nostra storia
Negli ultimi anni il mio modo di vivere e trasmettere lo Yoga si è trasformato a fondo.
Non è cambiato solo il corpo, con le sue nuove esigenze, ma anche la qualità dell’ascolto e della consapevolezza interiore, divenuta via via più sottile e precisa. Oggi la pratica sul tappetino, più che mai, si manifesta come preghiera, rispetto e amorevole offerta a me stessa.
Questa evoluzione mi ha condotta ad approfondire un aspetto che mi ha sempre affascinata: le memorie emozionali cristallizzate nel corpo.
Esse si manifestano sotto forma di tensioni, dolori, blocchi e rigidità che, se accolti e compresi, rivelano storie più profonde.
Tradizionalmente, la memoria è stata considerata un’attività esclusiva del cervello. Tuttavia, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che ogni cellula del corpo è in grado di ricordare le esperienze vissute.
Il corpo ricorda. E’ il custode della nostra verità più intima.
Il corpo sa anche ciò che la mente conscia ha dimenticato. Il corpo è il nostro archivio, magazzino e scrigno prezioso.
Attraverso una pratica di Hatha Yoga dolce e rispettosa dei propri ritmi, senza forzature, abbinata a un respiro consapevole e a un ascolto intimo di sé, è possibile sciogliere tensioni emotive, purificare energie stagnanti e liberare memorie emozionali.
Questo approccio non è solo benefico per il corpo: diventa un vero e proprio atto terapeutico e liberatorio, capace di trasformare la relazione con se stessi.